Уважаемый доктор! Год я занималась степаэробикой, но три месяца назад из- за нехватки времени вынуждена была прервать занятия. Т. к. без движения совсем плохо решила заняься бегом. вчера вечером вышла на пробежку, было очень тяжело, вероятно сказался большой перерыв в занятиях. Очень сильно разболелась голова уже во время бега. ГОлова болела весь вечер и проснулась я тоже с болью очень сильной и тошнотой. Подскажите пожалуйста от чего это может быть и как лучше составить режим пробежек. Когда я занималась аэробикой головные боли случались, но только спустя час после треннировки и никогда не были такими сильными. Значит ли это, что мне лучше не бегать?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!