Уважаемый доктор! противопоказаны ли занятия степом и силовая аэробика ( с нагрузкой) при варикозном расширении вен (32 года) и что вы посоветуете применять чтобы остановить прогрессирование заболевания. Спасибо заранее.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Противопоказаны натуживания, прыжки и жёсткие приземления, статические напряжения, частые топанья. Предпочтительны: ритмичные циклические движения, перевёрнутые позы и упражнения лёжа и сидя, лёгкая акробатика, специальное ЛФК, самомассаж, контрастные обливания, цигун. Про степ и силовую аэробикуне пишу, так как их можно преподавать по разному: с учётом вашей патологии( тогда можно), по общей программе( тогда не советую - лучше система Пилатеса, тайцзицюань, стрейчинг).
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!