Мне больше 40 лет,хорошая физическая форма ,но после травмы колена гоноартроз 1-2 степени.Без физических упражнений себя не мыслю.Занимаюсь на велотренажере 3 раза в неделю по 30-40 мин.Мучают сомнения не вредно ли?Подскажите какую аэробную тренировку предпочесть при гоноартрозе?
У меня тоже посттравматический артроз. После веллосезона (я увлекаюсь велоуризмом) колено долгое время о себе не напоминает.