Для сжигания жира эффективней во время тренировки сначала делать упражнения на разогрев, например прыжки на месте, бег на месте, упражнение велосипед (ноги в воздухе крутят воображаемые педали), а потом делать после этих упражнения на разогрев упражнения в умеренном темпе?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!