Здравствуйте!Занимаюсь самостоятельно дома.Последнее время гипертонус верхних трапециевидных мышц,не могу расслабить,говорят,что нижние наоборот слабые.Помогите,с помощью каких упражнений можно увеличить силу мышц спины,чтобы расслабить трапециевидные на плечах.Растяжку делаю.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!