Здравствуйте!Я немного поправилась от талии и ниже.Врач запретил бег,велосипед,прыжки и т.п.(проблемы с коленными суставами).Возможности заниматься плаванием пока нет.Чтобы похудеть стала выполнять комплекс каланнетики по Инету.Объем бедер немного увеличился из-за мышц.Скажите,удастся ли похудеть с помощью каланнетики или лучше выполнять динамические упражнения для ног и чем можно заменить аэробные упражнения дома?
Фу,как грубо.Сама бывшая спортсменка,знаю как за одну тренировку сбросить вес.Но сейчас проблемы с суставами,поэтому и обратилась на сайт.Кстати ,вы не один такой умный,знаете о переедании,думаете,что другие обжираются.Если вас так раздражают вопросы на сайте,может лучше вам не отвечать?Разве вам не помогают тренировки выплеснуть всю вашу желчь?Научитесь вежливости.