Мне 27 лет. Почти два года занимаюсь фитнессом (аэробика, степ, слайд, силовые тренировки с гантелями и пр. )Раньше иногда побаливала поясница после занятий, затем вылезла люмбалгия слева, на снимке - начальные признаки остеохондроза Причем занятия не прекращала, боль во время занятий уходила. Сейчас стала замечать, что поясница ноет во время занятий на степе. При болях в спине советуют укреплять мышечный корсет, но мы почти каждое занятие выполняем упражнения для спины и пресса. Пожалуйста, подскажите, могу ли допрыгаться до чего- нибудь серьезного, типа грыжи диска? Что бы Вы посоветовали в моей ситуации?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!