При наклоне вперед- вниз происходит округление позвоночника. Природно (нормально) ли это? Или позвоночник должен быть ровным при даже глубоком наклоне (когда палцы достают до пола, ноги вместе или чуть расставлены).
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Позвоночник может быть прямым при наклоне при идеальной подвижности в тазобедренных суставах и идеальной растянутости бёдер и спины. Однако, такая ситуация крайне редка из- за подавляющего физкультурного невежества. Конечно, при таком наклоне позвоночник испытывал бы меньше нагрузки, и наклон с прямой спиной менее травматичен. Но такая спина своего рода роскошь в наши дни.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!