Подскажите пожалуйста, можно ли мне посещать тренажерный зал, если у меня грыжа диска в крестцовом отделе и , как следствие, сколиоз грудного отдела. Я была в районной ЛФК , но там врач вида продавца овощного отдела испуганно посмотрела снимки, удивилась влух почему я еще хожу сама и отправила в ЦИТО, но там надо записываться за месяц и все платное - во всяком случае так мне рявкнули по телефону. Мне сейчас 28 лет и эта проблема уже давняя - делала упраждения - и так издабилась от постоянной боли, но хочется мышечный каркас создать (пресс , списа) , а самой, без тренажеров это сложнее, но боюсь навредить себе больше. . что посоветуете?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!