летом прошлого года попал в аварию. Раздроблена левая голень (на пять частей) + открытый перелом. 9 месяцев с аппаратом Елизарова, затем два месяца с гипсом. Уже три недели, как гипс сняли - хожу с палочкой и без. Кость срослась, но мышцы ноги еще слабые. Стали беспокоить боли в колене - левая сторона колена, рядом с коленной чашечкой. В общем- то реабилитация как- то затянулась. Лечащий врач сказал при прощании, что я должен катать ступней бутылку и 4 раза в день сгибать- разгибать ступню в воде по 15 минут. В дополнение к этому "катаюсь" на велотренажере.
Хотел спросить о болевых ощущениях в колене - так и должно быть с учетом возрастающих нагрузок или к этому надо отнестись серьезнее? И еще один вопрос - с момента выписки из больницы я ни разу не был в травмопункте (самостоятельно добираться до него зимой было проблематично, а перевязку мне мать делала). Куда мне теперь податься - сначала в травмопункт или сразу в районную поликлинику к хирургу?
Сейчас, когда ступня немного окрепла и я могу по- немногу ходить без палочки, какие упражнения Вы порекомендуете для укрепления мышц голени и бедра?
Заранее признателен,
Сергей (48 лет)
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!