Здравствуйте. Играю в футбол на любительском уровне. Лет 8 назад подвернул голеностоп правой ноги и с тех пор регулярно подворачиваю туже ногу. Уже было около десятка растяжений. Перед игрой перебинтовываю ногу эластичным бинтом, но даже с бинтом случалось подворачивать.
Вопрос: С этим уже ничего нельзя сделать? Может существуют методики тренировок голеностопа для его укрепления или ещё что- то?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!