Здравствуйте ! 2 ноября 2007года мне замкнули голеностопный сустав. Сейчас ничего не болит. При ходьбе не хромаю. Всё время разрабатываю угол. Стремлюсь сделать его острее. Со временем подвижность улучшается. Как ускорить процесс? Какая есть литература об упражнениях в подобном случае? Я занимаюсь (не профи,а любитель) скалолазанием и альпинизмом. 25-го сентября 2005 года был открытый перелом лодыжек левой ноги. Неправильно срослось . Но продолжал тренировки. Глядя на снимки врачи решили ,что надо замкнуть сустав. Вижу ,что это верно. Прилично лажу. Хотя мне61год.Борис.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!