Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос о физических нагрузках. Какие физические нагрузки допустимы без вреда для роста и здоровья в 16 лет? Мой рост около 180 см, вес 58. В частности хотел бы узнать приблизительный возможный вес для гантелей, сейчас я занимаюсь с гантелями весом 17 кг, допустимо ли это? И не принесёт ли это вред здоровью и остановку в росте? Спасибо за внимаие.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!