Ckazite, pozaluista, vredno li kazdij den, vot uze na protagenii 8 mesazev prohodit v den 12 - 15 kilometrov (s pererivami posle kagdih 2 - 3 km). Ja vinugdena delat eto v svasi s rabotoj. S odnoj storoni, eto horosho dla zdorovja v zelom, no. .. hota mne 24 goda, poslednee vrema pojavilis neznachitelnie (hotja inogda prihoditsa idti nesgibaja odnu nogu, chtobi umenshit trenie sustavov i izbegat boli)bolschie boli v kolenah, tazobedrennih sustavah, neprijatnie ochuchenia prosto v kosti nogi. Kakova norma dla devushki moego vozrasta, opasni li takie nagruzki ili mne stoit otkazatsa ot etoj dejatelnosti, chtobi ne razvivat bolezni? Bolshoe spasibo!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!