Здравствуйте! После недавнего треккинга в горах заболело колено, видимо от непривычной и сильной нагрузки. Уверена, что что ничего серьёзного, но пока больно ходить и по ровной местности, не говоря о лестницах. Посоветуйте пожалуйста, как облегчить боль при движении и ускорить восстановление. Заранее благодарю.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!