Получила на тренировке (художественная гимнастика) травму - врач поставил диагноз - растяжение связок тазобедренного сустава. Две недели пила нестероидные противовосполительные и мазала фастум- гелем. Но чувствую, что боль при растяжке нестерпимая. И подвижность нарушена. Ни о каких шпагатах речи нет - не могу даже наклониться и достать полностью руками до пола. Можно ли с такой травмой вернуть растяжку. И как ускорить заживление? Спасибо огромное!
После растяжений назначается покой с ограничением движений на определенное время (как правило минимум 3 недели) с последующей постепенной разработкой а не сразу до пола, хоть и гимнастка.
Спасибо! Буду лечить покоем.