Здравствуйте. Мне 19 лет. Примерно с 13 лет я начал заниматься растяжкой: тренировал поперечный и продольный шпагаты, примерно 2 года назад я где-то втечение нескольких месяцев делал это слишком усердно, ежедневно и без должной разминки. За весь период моей тренировки я замечал, что в положении, стремящемся к пр. шп. с правой ногой впереди тазобедренный сустав как-бы стопорился и нога не шла ниже, через мгновение он как-бы расклинивался (в этот момент происходил какой-то хруст) и я опускался ниже до упора (на чуть-чуть). Меня это не беспокоило, ведь боли не было. Во время растяжки ппрч. шп. всегда большее натяжение ощущалось в правой ноге, никаких щелчков. Собственно, проблема в том, что в середине лета я при ходьбе слышал щелчки в правой ноге в районе таз. с-ва где-то через каждые 5-7 шагов правой ногой, затем я обнаружил, что когда сидя (на стуле) наклоняюсь вперёд, то возникает боль в суставе и менее сильная боль где-то в связках в р-оне паха (также справа), это усиливается, если нагнувшись выпрямить спину. На данный момент я начал изредка замечать слабые щелчки в левой ноге при вращеннии тазом(на обеих ногах где-то с внешней стороны бедра) и даже хруст справа при вращении по час. стрелке, а также болезненные ощущения справа с утра или в течение дня, и реже слева в области сустава спереди. Ещё надо отметить боль где-то в копчике и иногда хруст в этой области при вставании (всё это ближе к левой стороне). Теперь я не занимаюсь растяжкой, чтобы не усугублять, хотя заметил боль в правом таз. суставе после правого прод.шп., она длится несколько десятков минут когда я уже прекращаю. Повторюсь, я не занимаюсь, хотя хочется. Вот и мой вопрос: что это может быть? Возможно ли полное излечение и возврат к полноценным тренировкам, могу ли я сейчас заниматься в лёгкой форме для поддержания результатов (в разогретом состоянии я практически сожусь на шпагаты)?
Ещё хотелось бы задать один вопрос. Спасибо. Весной в марте делал УЗИ коленей, диагноз - тендинит, чувствую боли после нагрузок (в основном в левом колене). Через некоторое время заметил при приседании на корточки боль в задней части правого колена, как будто между бедром и голенью что-то подложили, при вставании - боль во всей нижней части правого колена вскоре проходила. Острых болей, травм, опухолей не было, я обнаружил это как-то случайно, тоже воспаление связок? Также сейчас имеет место хруст в коленях когда я сидя на полу разгибаю ноги, через 1-2 разгиба он проходит. Сейчас я почти здоров - прошёл курс лечения.
Вобщем хотелось бы услышать ответы на эти (в особ-ти первый) вопросы, а то ко врачу не так-то просто попасть, но видимо придётся. Огромное спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!