Здравствуйте.
Я занимаюсь бодибилдингом 1 год. Последнии полгода пью протеин. Безграмотные близкие и один грамотный (лет 15 назад консультировал спортсменов) говорял, что он вреден. Говорят, что это всё химия и что он вреден как для всего организма так и для ПОТЕНЦИИ! На культуристических форумах говорят (и я сам так считаю), что протеин безвреден.
Поэтому хочется услышать мнения профессионала, влияет ли протеин (и все его составляющие, см. ниже) на потенцию или нет?
Я пью 100% сыворочный протеин фирмы Optimum Nutrition. Вот он: http: // www. fitnesshop. ru/ optimum_nutrition/ view? id= 502. Пью 2 раза в день по 40 грамм.
Вот его состав (обратите внимание, что указано содержание 1 порции, а не 100- а грамм):
- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -
Содержание в 1 порции (29, 4 г):
* Калорийность 110 ккал,
* белки 22 г,
* углеводы 2, 5 г,
* жиры 1, 5 г;
* изолейцин 1, 360 мг,
* лейцин 2, 397 мг,
* лизин 1, 894 мг,
* метионин 433 мг,
* фенилаланин 606 мг,
* треонин 1, 511 мг,
* триптофан 205 мг,
* валин 1, 178 мг,
* аргинин 655 мг,
* цистин 357 мг,
* серин 1, 107 мг,
* тирозин 557 мг,
* пролин 1, 414 мг,
* гистидин 351 мг,
* аланин 1, 162 мг,
* аспартановая кислота 2, 315 мг,
* глютаминовая кислота 4, 072 мг,
* глицин 426 мг.
- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -
Заранее спасибо за ответ.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!