Мне 26, пол года назад поставили диагноз: остеохондроз, диформирующий? ?? ,скалиоз 2- 3 степени, грыжа шморля. Вообщем, ничего хорошнго. Прошла 3 курса массажа, принимала терафлекс, коензим- композитум, дискус- композитум, кальцемин. НУЖНО заниматься и дома, но я не знаю какие упражнения мне можно делать. Я живу в маленьком городке, у нас нет ни ортопеда, ни вертибролога- спросить неукого
После обследования врачи поставили диагноз- Диформирующий остеохондроз 2 степени.
КАК ЛЕЧИТЬ НЕ ЗНАЮ?