banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

позвоночник | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

позвоночник

10:43 17-03-2007 / Лия, 22 Года…, обратиться

Здравствуйте, уважаемый доктор! Меня беспокоят боли в спине. Лет в 15 мне делали снимок позвоночника, вроде поставили сколиоз 1 степ, рекомендовали ходить на плавание. Сейчас снимок утерян. Но мне кажется у меня в другой плоскости искривление, я сутулюсь. Боли в позвоночнике частые мучают в пояснице, больше в грудном отделе, когда я долго сижу, когда стою. Я студент- медик, надо стоять на операциях, на обходы ходить, я больше 5 минут спокойно не могу простоять даже в ортопедической обуви. От боли стоя пытаюсь как- то "выпрямиться" - прижимаю таз кпереди и мне не так больно; когда я расправляю грудной отдел, плечи - всегда слышен хруст в позвоночнике. Сильную боль во всей пояснице испытываю, когда лежа на спине прижимаю таз к полу. Иногда боли ноющие такие не дают спать (раз в месяц). Не могу носить шубу, дубленку, потому что они тяжелые и мне сразу больно. Как- то советовали мне лечебный массаж, только везде это так дорого : ( Я занимаюсь фитнесом - танц- классы 3 раза в неделю, иногда у нас бывают соревнования, приходится до ночи тренироваться. После тренировок еще сильнее болит спина. : (

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 18:12 18-03-2007 Аксенов А.В., обратиться
Примеры базовых упражнений приведены на нашем сайте www. spine67. com в разделе для пациентов. Чтобы не болела спина - надо натренировать мышцы спины так, чтобы они могли выдержывать положение "рыбки" (лежа на животе, руки за голову, ноги и руки одновременно поднять от пола) - в течение 5 минут. Пишите об успехах!

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru