Здравствуйте, мне 27, жду второго малыша, в отличие от первого раза меня очень беспокоит позвоночник, работа у меня сидячая, так что в течение дня делаю паузы, хожу, разминаюсь и растягиваюсь, но утром все равно так болит поясница, что встать с постели тяжело. .. потом, после наклонов и растяжки становится легче, но все равно весь день чувствую дискомфорт. .. посоветуйте, может попить чего- нибудь с кальцием или наоборот, исключить из меню? ? 16- ая неделя. заранее спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!