Добрый день! Мне 24. Пять лет занимался силовым спортом. в 2006 заболела спина, сделал снимок. .. результаты таковы: 4 протрузии(по 3мм) в грудном отделе позвоночника, в диске th11- 12 секвестрированная грыжа до 7мм, сдавление каудального отдела спинного мозга(хотя в этом врачи расходятся, кто говорит что есть небольшое сдавление, кто говорит что нет). С тех пор спортом не занимаюсь. Грыжа дает такие симптомы: постоянное напряжение мышц в указанной области, весной и осенью воспаляется, приходится НПВС, витамины, никотинку употреблять, лежать. За неделю- полторы проходит. Вопрос: можно ли мне опять начать заниматься спортом, исключив вертикальную нагрузку на позвоночник? Исключив приседания со штангой к примеру и прочее, оставив только жим штанги лежа и тренажеры различные, не предполагающие вертикальной нагрузки. Какая вертикальная нагрузка в моем случае допустима? .Слышал что за 2- 3 года крыжа кальцинируется, что уменьшает вероятность откола секвестра и повышает прочность в указаннгом сегменте позвоночника. .. ваше мнение на этот счет? ?? ?Операцию я естественно не делал по причине того что она очень тяжелая для этого случая. Ответьте подробно, заранее спасибо!