Здравствуйте доктор! Напишу МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника: На серии МР томограмм,взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях,лордоз выпрямлен.Клиновидная деформация со снижением передних отделов тела L 4 позвонка без изменений сигналов от костного мозга.Костный фрагмент в области переднего верхнего края тела L3 позвонка размером 0,6 на 0,5 см.Высота межпозвонковых дисков L2-3 , L3-4, L4-5, L5-S1 и сигналы от них по Т2 снижены.Определяются задние грыжи и протузии дисков:правосторонняя медианно-парамедианная грыжа L5-S1 диска,распространяющаяся на правое межпозвонковое отверстие с сужением его без деформации дурального мешка ,размером 0,5 см ; медианная L4-5 диска,распространяющаяся по дуге широкого радиуса на оба межпозвонковые отверстия и в латеральные карманы с сужением их ,больше слева ,и деформацией дурального мешка,размером 0,4 см ; диффузная протузия L3-4 диска , размером 0,2 см. Сигнал от структур спинного мозга по Т2 и Т1 ВИ не изменён. Просвет позвоночного канала сужен (на уровне грыж дисков эффективный сагиттальный размер 1,2 см). Форма и размеры тел остальных позвонков обычные ,признаки дистрофических изменений в телах позвонков .Грыжи Шморля в телах L2,L4,L5 позвонка.Остеофиты в телах L2-5 позвонков. В теле L2 позвонка определяется очаг гиперинтенсивного МР-сигнала по Т2и Т1 ВИ размерами 1,5 на 0,9 см -гемангиома. Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, осложненных грыжеобразованием на уровнях L4-5,L5-S1. Протузия L3-4. Клиновидная деформация тела L4 позвонка (посттравматическая?). Спондилез. Мне 41 год стала болеть спина и тянуло ногу правую . Сначало сбил боль диклофинаком. Пошёл к врачу он назначил уколы : Ксефокам, Мидокалм - рихтер и комбилипен. Боль прошла но чуть чуть тянет иногда правую ногу и бывает пальцы правой ноги чуть немеют. В то же время делаю гимнастику 6 правил профессора Ниши -вроде как лучше стало . Вопрос: Можно мне делать гимнастику эту или ещё какую ? Как вести себя по жизни с таким диагнозом ? И можно ли мне парится в бане при гемангиоме ? Подскажите пожалуйста .С уважением Михаил.