Здравствуйте. Ходил в тренажёрный зал и заболела спина. 3 месяца болит и хрустит в грудном отделе. Ходил к Невропотологу, сказал что нервно-мышечное перенапряжение. Назначил уколы (алфлутоп, комбилипен), лекарства (нимесил, сирдалуд), физиотерапию. Уколы сделал, лекарства принял, на физиотерапию сейчас продолжаю ещё ходить, принимаю тёплый душ и ванны с солью, но пока изменений к лучшему не чувствую.
Скажите пожалуйста какие есть ещё способы убрать нервно-мышечное перенапряжение? И какими лекарствами можно убрать его?
Ходил в зал 2-3 раза в неделю и почти каждый раз делал упражнения на спину (в основном подтягивания, тяга нижнего блока сидя, гипперэкстензии). Хотел улучшить мышечный корсет на спине и я-дурень давал мало отдыха.
Кстати ты МРТ делал?