здравствуйте. проснулась сегодня на животе с ужасной болью в пояснице. до этого она год беспокоила. но не так сильно. полежала на полу с запрокинутыми ногами и вроде прошло. сейчас спать ложиться надо, а поясница горит. как быстро снять это жжение,чтобы уснуть ? к врачу запись только на следующей неделе. еще пульсирующая боль около левого локтя в сторону плеча