здравствуйте! мне 19 лет вешаю 60 кг при росте 167 три года назад весила примерно столько же, похудеть очень хочется но не получается сидела на диетах но больше одного килограмма… открыть (еще 3 сообщения)
Последние 5:
а заниматься спортом меня не заставишь никак смотреть
Не заставишь так чего тогда ты хочешь?! Чтоб фигура была красивой и подтянутой нужны мышцы. смотреть
Протеиновые коктели Гербалайф. Жир уйдет, а мышцы останутся. Тело будет подтянутое... Пишите modern@ukr.net смотреть
елена,депрессия тоже лечится, покопайтесь хотя бы в интернете....Уныние (то бишь по нашему депрессия) смертный грех! избавляйтесь от этого! уж лучше быть веселой и полной,… смотреть
И не только от мыслей... Надо знать свои нормы по белку, воде, клетчатке, ПНЖК, углеводам, жирам. Худеть нужно правильно! А коктели я сама использую уже год, очень довольна.… смотреть
Добрый день! Мне 21 год. Мой рост 164, вес 60. Хочу похудеть на 5-7 кг. На диеты не хватает силы воли, а на спорт времени. Знакомые порекомендовали таблетки для похудения.Хотела… открыть
Таблетки лучше не пейте. Приходите на диагностику к нам, в школу правильного питания, Днепропетровск. Мы посмотрим состав тела и над чем надо работать. Если интересно,… смотреть
здраствуйте, мне 34г. рост - 176, вес - 66кг. Вес постоянен,хотелось бы добавить кг. 10., но как? Вы говорили о индексе веса, как его высчитывать? открыть
Тренажерный + высокобелковая диета. смотреть
что Вам не нравится? у меня примерно такой же рост, но вешу при этом примерно 74кг, мне бы, наоборот, избавиться...:) смотреть
Анатолий, я могу вам помочь набрать мышечную массу. Напишите мне на modern@ukr.net, я вам все расскажу. смотреть
Тяга к сладкому или углеводная зависимость появляется при недостатке белка в рационе. Я могу помочь, напишите мне на modern@ukr.net смотреть
Здравствуйте, доктор. Скажите пожалуйста, сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы удержать вес 42 кг, при росте 161 (мне 20 лет, на данный момент образ жизни малоподвижный).… открыть
Блин, с ума сошла, что-ли. Это ж уже дистрофия! У меня лет в 10 были примерно такие параметры. смотреть