Скажите пожалуйста, а как поступить, если обмен веществ замедлился? Ускорять его физическими нагрузками? А питаться на сколько калорий в день? Я питалась на 1000 в день,… открыть
Начинайте есть не менее 1500 кал. в день. Физическими нагрузками занимайтесь - посильными. Питание лучше всего, дробное(каждые два часа) маложирное и поменьше простых… смотреть
Здрвствуйте, У меня проблема, при росте 165, мой вес 45кг, мне 20 лет. Никак не могу поправиться. Есть ли какая- нибудь диета чтобы набрать вес? открыть
привет я если чесно считаю что счастливый человек мне 15 при росте 165 я уже вешу 63 и это ужасно я немогу подобрать одежду у меная депрессия я не советую вам поправляться… смотреть
И у меня тоже эта проблема! Подскажите как потолстеть, хоть до 50кг! !! Может таблетки какие- то есть, чтобы пища лучше усваиваласт? Или витамины какие- нибудь? Очень прошу… смотреть
Настенька, Вы счстливый человек! Если Вам это в плане здоровья никак не мешает, то радуйтесь своему счастью! Чтобы там не говорили, тоненькие девушки всегда в моде, им… смотреть
а у меня тоже эта же проблема. при росте 170 - вес 44кг. вот все говорят что это лучше , чем біть толстой. Но ведь трудно подобрать одежду-всё висит. смотреть
Здравствуйте, скажите пожалуйста, есть какие- нибудь способы очищения организма от шлаков с помощью трав или диеты какой- нибудь. Я худая, у меня просто на лице периодически… открыть
Здравствуйте, скажите пожалуйста, есть какие- нибудь способы очищения организма от шлаков с помощью трав или диеты какой- нибудь. Я худая, у меня просто на лице периодически… смотреть
Здраствуйте, моей дочке 10 лет, она переживает за свой вес(вес 45, рост 150), она самая полная в классе. .. .. .Подскажите нужно ли ей худеть? И как это зделать не приченив вред… открыть
Точно нужно. Сходите сначала к эндокринологу и поверьте органические отклонения, думаю они уже есть. После всего этого вам составят рацион. смотреть
Вы меня извините, но при росте 150 вес 45 - это не проблема! ! тем более что девочка начинает входить в возраст гормональных изменений. смотреть
Было бы ещё неплохо, если бы вы написали свой пол, возраст и род деятельности. смотреть
НУ мне тоже интересно токок у мну рост 178
пол мужской
вес 65
Школьник
15лет! смотреть
GG вообще многовато, но у вас сейчас гармональные перестройки в организме, так что сложно сказать что- то конкретное. Но к эндокринологу сходить стоит. смотреть
Кого вы слушаете? ?? При росте 174 вес 62 кг, самое то что нужно! !! Не слушайте никого. Особенно школьников. смотреть