Причина для развития железодефицита - это кровопотеря. У женщин она чаще всего связана с менструациями. Развитию железодефицита способствует вегетарианское питание. Компенсировать нехватку железа можно только железосодержащими препаратами. Питание играет лишь вспомогательную роль. Больше всего железа в биодоступной форме содержится в мясе.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!