Уже довольно длительное время не могу нормально спать: плохо и долго засыпаю (могу 2 часа крутиться в постели), сон прерывистый, утром чувствую себя разбитой и уставшей, слабость в течение дня, проходит только под вечер. Сил почти ни на что не хватает, а надо много успеть по работе. Пила успокоительные, пыталась гулять перед сном, ни курю, не пью спиртного, питаюсь нормально. Ложиться спать стараюсь в одно и то же время. Стрессы, конечно, есть, а у кого их нет? Но другие почему- то не страдают бессонницей. А еще эта жуткая слабость в первой половине дня. Посоветуйте, пожалуйста, что с этим делать?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!