Здравствуйте доктор. Не знаю по вашей ли части мой вопрос но мне кажется , что по вашей. Ситуация такая. Мне 23 года. Раньше был достаточно спокойным и стрессоустойчивым человеком. Но в связи с большим колличеством сложных моментов в жизни , таких как тяжкие болезни близких , тяжелая и нервная работа с большим колличеством приключений если можно так сказать, у меня проявилась следующая проблема. Часто стал впадать в состояние стресса , особенно при разговорах с органами , чиновниками и так далее (ну работа такая) , хотя и в жизни тоже бывает впадаю в состояние стресса. А выражается это в том , что я перестаю нормально формулировать мысли , начинают дергаться некоторые мышцы лица от чего кстати стресс еще больше усиливается так как я вижу что собеседник это тоже видит, чувствую накопление ярости если ситуация стресса связана с какими либо действиями направленными против меня . В следствие этого приходится глубоко дышать чтобы как то снять это напряжение. Также ещё есть такой таракан в голове но слава богу очень редко проявляется , что иногда мозг прознает мысль о том что я в данный момент очень глупо и дурацки выгляжу и я также впадаю в состояние стресса и в ступор. Подскажите что мне делать и можно ли это как то исправить , я так понимаю что проблема видимо у меня не только в расшатанной нервной системе но и в психике видимо есть какие то тараканы. То есть я не могу перебороть этот барьер безразличия к ситуации и не могу совладать со своими нервами и мозг просто отключается и я либо могу говарить что то невнятное либо ничего либо если это случай ярости то просто вымещать ярость. Что можете посоветовать в такой ситуации? Может быть есть какие то курсы , какие то санатории , какие то медикаменты и так далее? Сменить образ жизни и не попадать в стрессовые ситуации невозможно к сожалению так как это собственно говаря и есть моя жизнь , да и даже не выходя из дома я всё равно изредка но могу впасть в стрессовое состояние. Заранее благодарю
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!