Как сменить режим? С отпуска вышел, не могу привыкнуть спать ложится рано. То есть ложусь рано, но засыпаю все равно, как будто в отпуске, поздно ночью. На работе хоть спички в глаза вставляй, очень хочется спать.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Дмитрий, Да, организм прощает такие нарушения режима, до поры, до времени, а потом сбои дает, и получаем бессонницу. Адаптогены тут не то что в помощь, а первое средство. Я так год бессонницей мучился, потом три недели на Мелаксене. Сейчас стараюсь по режиму жить, не хочется снова бессонницей страдать.
Три недели Мелаксен пил, это что за препарат? От бессонницы специальный что-ли? Я что-то слышал про адаптогены, но думал это для путешественников, типа чтобы привыкнуть если летишь далеко где время другое.
Ну это тоже самое считай, у тебя ритмы сейчас сдвинулись, как если бы ты где-то западнее жил. А тебе надо их на место поставить Вот Мелаксеном я его себе на место ставил. Три недели пришлось пить, пока стал засыпать нормально.
В аптеках кстати есть аналоги Мелаксена, не помню названия, но они подешевле. Если спросить там должны быть в курсе, у него есть дженерики более дешевые.
Да он вроде и так не шибко дорогой. Дженерики с одной стороны вроде тоже самое, да не то. Они во первых клинические исследования не проходят, в них могут быть дополнительные компоненты другие. Поэтому то, как они подействуют на человека никто не знает.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!