здраствуйте , я к вам с таким вопрос. Мне 19 лет хочу набрать вес ника не получается. я вешу 44 кг рост 164. и сбрасываю его. .апптетит - не очень. мне сказали проверить щитовидную… открыть
Здравствуйте! ! подскажите пожалуйста комплекс упражнений для руки: был перелом лучевой кости предплечья, в районе запястья. открыть
у меня тоже был такой перелом. .. и мне мой тренер по волейболу(я им занималась до перелома, а потом где- то 2 месяца не играла)посоветовала брать маленький тряпочный мячик… смотреть
Кто- нибудь может посоветовать упражнения для живота? Что бы он стал более плоским? открыть
как это ни банально звучит, но: 1)качать пресс 2)бег . Других способов имхо нет. смотреть
Здравствуйте долго думал в какой раздел написать. Ситуация такая. Начал качаться в тренажерном зале. Мне надо набрать мышечную массу. Диету вроде подобрал т. е. каши,… открыть
Здравствуйте! Дело в том , что у меня обнаружили грыжи дисков С5- С6- С7, прошел курс лечения и хотел бы узнать какие упражнения мне лучше делать чтобы эти грыжи меня беспокоили… открыть
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься на велотренажере и на фитболе (подпрыгивать сидя) при коксартрозе (начальные проявления)? открыть
здравствуйте. у меня после иньекции винстрола распухло и сильно покраснело плечо уже третий день пятно увеличивается и опухоь не сходит. к врачу идти не могу. помогите.… открыть
Здарова! ТЫ бодибилдер? Если да то оставь свою аську или мою запиши 228361741 надо пообщаться смотреть
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если крутить обруч полчаса в день, можно ли похудеть? открыть
24 chasa. .a pol chasa nichego ne dadut. смотреть
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как мыщцы укрепляются лучше и быстрее - при сидячей работе с интенсивными тренировками 4- 5 раз в неделю или при работе, в которой присутствуют… открыть
Мышцы укрепляются когда вы нагружаете их адекватной нагрузкой, и с такой интенсивностью, которая соответствует вашему текущему уровню подготовки и состояния организма… смотреть
Какие препараты от давления можно применять спортсменам? пульс ближе к замедленному (примерно 64 в минуту). Спасибо. открыть
Существует врач спортконтроля, который Вас должен наблюдать, и кардиолог. .. Причиной давления могут быть неполадки с сердцем или почками. Узнайте причину повышенного… смотреть