Добрый день! Занимаюсь в тренажерном зале 3 месяца, с самого начала делаю базовые упражнения - становая 50, жим лежа 70, приседание 50. самому 15 лет 75 кг вес. Вопрос: как-то… открыть
к сожалению, можно уменьшить рост, но ведь никто точно сказать не может, каким был бы твой рост без тренировок. Тут масса разных факторов - от наследственности (рост твоих… смотреть
нейропатия прошу рекомендации по лечебной физкультуре открыть
Здравствуйте. У меня была травма перелом надколенника, сейчас сняли гипс и велели разрабатывать ногу. С чего начать? открыть
Этот вопрос обязан был осветить травматолог, так как многое зависит от того, в каком состоянии мышцы и каков объем движений в суставе. Лучше начать с мышц: через надколенник… смотреть
Здраствуйте после тренировки сводит мышцы типа судорки открыть
похоже на потери солей во время нагрузки или на сильное перенапряжение. Немного добавить витаминов и минералов, разогреваться перед нагрузкой = должно помочь смотреть
Спасибо! смотреть
Здравствуйте! Мне 16 лет. Во время отжимания на брусьях что-то в грудной клетке хрустнуло. На следующий день, как только я запрыгнул на брусья, появилась резкая боль в… открыть
Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться. Мой рост 172 см, вес 53 кг, придерживаюсь здорового питания: сладкое, жареное, соленое - стараюсь не употреблять, плюс периодически… открыть
как любой врач-профессионал я не могу поддерживать безумные идеи (сбросить вес при его дефиците) смотреть
Думается что на весе нельзя зацикливаться) Как говорится в здоровом теле - здоровый дух, вот 2.3 килограмма здоровья прибавилось) Поздравляю) смотреть
ус меня появился отек не знаю что мне делать открыть
Здравствуйте! Мне 45 лет. Три месяца назад начала сбрасывать лишний вес, вместе с диетой хожу ежедневно по часу на стадионе очень быстрым шагом. Пока лето - все прекрасно,… открыть
самое простое решение - взять абонемент на месяц и посещать фитнес-центр, там подобрать себе тренажер (тип тренажера), затем купить его и делать упражнения дома. Если… смотреть
Вредна ли пробежка каждое утро? открыть
а в этом и состоит "польза" спорта - сначала причинить вред, потом организм восстанавливает повреждения "с запасом", и человек становится более здоровым смотреть
Мне 49,хорошая физическая форма,но начались проблемы с позвоночником.Рентген не делала,ноет рука по ходу плечевого нерва,шейный остеохондроз.И после травмы гоноартроз… открыть
есть виды спорта, не опасные для позвоночника, прежде всего - плавание смотреть