Здравствуйте. Занимаюсь спортивной аэробикой, тренировки 8- 9 раз в неделю. Тренеры буквально заставляют всю команду принимать различные препараты, в том числе "Мильгамму"… открыть
Здравствуйте! !! 35 лет. .. Занимаюсь на тренажёрах. Когда бегу на дорожке(30- 35 минут) в последнее время, во- первых как- то жарко становится быстро, краснеет лицо как рак… открыть
zdravctvyite! mne 30 let. podskajite kak mojno sbrosit pary kg.
ia begay na begovoi dorojke 25 min do trenirovki i posle. moi ves 58 kg stoit na meste. mojet lyhe bistraia xotba po hasy? открыть
Здравствуйте. Мне 20 лет. Я серьезно занимался 5 лет спортивной парной акробатикой. Не занимаюсь уже 2 года, только подерживаю форму, и занимаюсь танцами. У меня астеническое… открыть
Подскажите пожалуйста, можно ли на орбитреке заниматься ребенку? Моему сыну 11 лет и ему очень хочется позаниматься на моем тренажере. открыть
а можно неуметь бегать? решила занятся бегом, пробежав совсем немного(минут 5) появилось чувство что ноги летят не туда и руки тоже телепаются как то неправельно. мне… открыть
Действительно, правильному бегу можно научится, мне казалось я всегда умела бегать, но когда пришла в секцию легкой атлетики в университете - там показали некоторые… смотреть
Здравствуйте! Моя подруга оступилась и падая растянула мышцы обеих ног, сейчас у нее постоянно выскакивает одна чашечка, что это может быть и к какому специалисту нужно… открыть
Нужно обращаться к ортопеду- травматологу. А куда выскакивает чашечка? Как понять выскавивает? Как вы (или подруга) видите что выскакивает именно patella - коленная чашечка,… смотреть
Здравствуйте!
Не могу сесть на шпагат: уже 5 раз за 2 года растягиваю мышцы на обеих ногах
Что посоветуете? открыть
Растягиваете мышцы? или получаете травму в виде растяжения мышц ? Попробуйте изложить здесь свою методику полностью? смотреть
Здравствуйте. Я 2 года проработал грузчиком и после окончания училища ничем интелектуальным не занимался В, общем, отупел совсем - всем своим существом чувствую: ( А… открыть
Попробуйте пройти тест IQ, чтобы изначально выявить уровень вашего интерллекта. Далее начните формировать комплекс упражнений для развития когнитивных способностей,… смотреть
Быстро замерзают руки, т. к. очень чувствительны к морозу
Есть какое- нибудь упражнение, средство?
(только, пожалуйста, без шуточек про варежки! ) смотреть
Здравствуйте! Я начал бегать по утрам. Но через пару метров бега я "умираю". Перегружаються лёгкие и сердце. До этого последний раз бегал 2 года назад и всё было отлично.… открыть
Вы пару метров употребили в буквальном или переносном смысле? Перегружаются лёгкие и сердце- конкретизируйте. Пробовали мерить пульс до и во время нагрузки? Можете… смотреть