У меня, наверное, похожая проблема. Только вот разница в чем - колени стали хрустеть после того, как я первый раз сходил в горы (альпинизм). Там я заметил, что при спуске коленки сильно нагружались. И сейчас без хруста присесть не могу. А еще после пробежки (около 12 км. ) чувствуется некоторая (несильная) боль в коленях. Припухлости нет.
Подскажите, что делать (или не делать). Летом опять хочу в горы.
Если не сложно, пришлите, пожалуйста, ответ на e- mail: kutepov@tut. by
Спасибо
Подскажите, что делать (или не делать). Летом опять хочу в горы.
Если не сложно, пришлите, пожалуйста, ответ на e- mail: kutepov@tut. by
Спасибо