Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, 1. Какие упражнения нужно делать, чтобы не было остиохондроса? 2. И при варрикозе? У меня работа сидячая, нокак долго сижу потом все болит и спина и ноги. Пожалуйста ответте. Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Уважаемая Нина. Нет таких упражнений, после которых не будет остеохондроза. Все равно будет в той или иной степени. А при варикозной болезни нежелательны статические нагрузки на ноги (не надо долго стоять или сидеть ногами вниз), необходимо периодически напрягать мышцы голени, переступать с ноги на ногу и т. д.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!