Скажите пожалуйста сколько нужно употреблять калорий в день, что бы похудеть килограммов на 5- 6? ?? По интернетовским данным расчитала что мой суточный рацион должен составлять примерно 1463 ккал. Ето его надо придерживаться или еще уменьшить? Спасибо!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!