Я опять про набор мышечной массы. .. На самом деле мне ещё 16. В начале тренировок я весила около 51. 5 кг при росте 160 см, а через месяц стала 55. 5. А занятия очень и очень сложные, после них ноги от перенапряжения трясуться. Весь месяц я 5 раз в неделю по 1. 5 часа стояла около станка, обливаясь потом. А есть я стала не намного больше, может на ккал. 250- 300, учитывая то, что я довольно активный человек по жизни. И просто уверена, что никакого жира не набрала, т. к. юбки стали велики, да и ноги стройнее теперь.
Но, в любом случае, спасибо! !! Просвятили незнайку!