Хочется вашего мнения ! Моя знакомая рекомендует, (для того что бы похудеть где- то на 5кг, за две недели)нужно не есть после 6 вечера, и каждый вечер принимать клетчатку( в виде таблеток или гранулах), якобы клетчатка разбухает в желудке и нет аппетита, а за- одно нормализует деятельность желудка.
клетчатка не утоляет голод. .. ..