Всем привет. Хочу представить свою систему питания (диету).
Начну с результатов. Я похудел на этой диете на 20 кг за 40 дней. .. А теперь немного про диету:
Отличительные черты авторской оздоровительной системы питания:
* Система питания представляет собой сбалансированный комплекс, полученный на основе общеизвестных систем питания и диет без их недостатков.
* Система питания основана на широком ассортименте продуктов, т. е. Вам гарантирована разнообразная пища.
* Система питания не ограничивает объемы потребления и количество приемов продуктов в сутки, т. е. объем и частота приемов пищи зависит исключительно от Вашего желания.
* Система питания не требует от Вас сверхусилий для ее соблюдения, поскольку рассчитана на людей с обычной силой воли.
* Система питания дает возможность надолго сохранить и улучшить полученные результаты в отношении вашего веса и здоровья.
* И самое главное, эффективность данной системы питания была подтверждена опытным путем.
С помощью этой системы вы добьетесь следующих результатов:
1. Уже после 1го этапа Ваш вес снизится как минимум на 4 кг (при исходном весе 82кг. ). Более того, следуя инструкциям данной системы питания, уже после 1- го этапа у Вас повысится работоспособность, улучшится реакция, появится энергичность активного и жизнерадостного человека.
2. На каждом последующем этапе Ваш вес будет уменьшиться на 2- 3 кг.
3. После 5го этапа нормализуется пульс и артериальное давление, снижается жирность и раздраженность кожи, начинает исчезать перхоть.
4. После 6го этапа начинают постепенно вылечиваться хронические болезни.
5. После 7го этапа наступит общее оздоровление организма.
А вот собственно первый этап моей системы питания:
Длительность: 5- 7 дней
Разрешено:
Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода.
Не желательно, но если сильно хочется то можно:
Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто- оранжевый густой с кристаллами.
Запрещено:
Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие:
Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи.
Способ приготовление и употребления:
Можно либо есть сырое, либо вареное. Жарить нельзя. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). Пить 1, 5- 2 литра жидкости в день.
Если вы хотите сохранить достигнутые результаты, то питайтесь всегда набором продуктов этого этапа (включая, то что указано как нежелательно). Если хотите улучшить свои результаты, то переходите на следующий этап.
Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа:
Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах.
Так что, пробуйте и убеждайтесь что это работает! За 1 неделю 5 кг без изнуряющей диеты это по- моему здорово!
Если есть интерес зарегистрируйтесь на сайте www. thehealthyfood. com/ ?n= p295d
и узнайте больше!
Дополнительная информация:
На чем основана оздоровительная система питания? :
1. Обычно человек потребляет стабильный набор продуктов. Его организм уже приспособился к нему и довольно легко из этого набора извлекать для себя энергию. При резкой смене набора продуктов организм первое время не сможет извлекать такое большое количество энергии как раньше и что бы компенсировать ее недостаток происходит извлечение недостающей энергии с помощью расщепление запасенных жиров, т. е. происходит похудение. Таким образом, набор продуктов меняется на 1, 2, 3, 4, 5 этапах.
2. Для нормализации обмена веществ исключаются продукты, которые его нарушают и заменяются на продукты легко усваиваемые и естественные для человека. За счет восстановления обмена веществ, происходит естественное избавление от излишнего жира, который откладывается при нарушении обмена веществ.
3. Оздоровительные механизмы организма запускаются за счет внутренних резервов организма пробуждающихся при периодическом краткосрочном стрессе в питании человека, вспомните "моржей" купающихся в ледяном прорубе.
4. Человек любит вкусно поесть и часто съедает излишек еды и таким образом растягивает желудок. При исключении продуктов вызывающих гипертрофированный аппетит, происходит естественное уменьшение объема принимаемой пищи для удовлетворения чувства голода, а значит постепенное уменьшения размера желудка до нормального размера, что в дальнейшем затрудняет переедание, т. е. лишает возможность организм потреблять излишки пищи и откладывать эти излишки в жиры.
7 этапов
. .: :1: :. . Начало адаптации к системе питания
. .: :2: :. . Окончание адаптации к системе питания
. .: :3: :. . Начало очищения организма от шлаков
. .: :4: :. . Окончание очищения организма от шлаков
. .: :5: :. . Запуск оздоровительных механизмов организма
. .: :6: :. . Поддержка полученных результатов
. .: :7: :. . Улучшение полученных результатов