banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

20:08 16-03-2006 / Ольга, обратиться

Мне 30 лет. Вес 98 кг. Скажите, пожалуйста, за какой период времени, не причиняя вреда здоровью, можно достичь вес 75 кг? И какая должна быть калорийность рациона?

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 11:44 17-03-2006 Сильное Колдунс…, обратиться
Я за пол- года сбросила. Ну точно, всё как у вас! Только потихонку, без экстремальных диет. Не есть после шести, не есть сладкого и мучного, побольше фруктов, поменьше картошки. .. И летом увеличенная физ- нагрузка.
# 12:38 17-03-2006 Еганян Р.А., обратиться
За один год при калорийности 1200- 1500ккал. Заведите продуктовые весы и дневник.
# 14:25 17-03-2006 Ольга, обратиться
Доктор, спасибо за ответ! Вы меня воодушевили.
Сильное колдунство! Поздравляю! А удержать удается?
# 14:37 17-03-2006 Сильное Колдунс…, обратиться
Да, удаётся. Правда, не раснускаю себя и по прежнему ограничиваю в сладком: )
# 21:01 17-03-2006 Сергей, обратиться
по меньше есть сладкого
# 16:00 18-03-2006 Ольга, обратиться
Сергей! Спасибо за совет. Как ни странно, я не большой любитель сладкого. Так что думаю, что справлюсь.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru