подскажите кто- нибудь какие тренировки эффективны если у меня весь жир на бёдрах в основном? по телу не так уж много, но всё же хотелось бы тоже подтянуть. диеты помогают слабо. Сейчас узнала про аквааэробику - это эффективно в моём случае?
заранее спасибо?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!