Просто хочу поделиться своей радостью : )))) Много лет пыталась худеть (худела - набирала, замкнутый круг). Поправилась после первых родов на 30 кг. После вторых - еще на 10. В общем, при росте 160 см весила 104 кг. Не знала уже, что делать. И вот две недели назад съездила на три ночных сеанса психокоррекции веса. Не буду называть компанию (дабы не рекламировать), кто захочет - найдет. Так вот. За 10 дней скинула 5, 5 кг. Смысл в подсчете калоррий. Мне можно есть 900 ккал в сутки. Можно есть все, абсолютно! !! !! Только обязательно считать ккалории. Запрет один: алкоголь на весь период похудения. Все остальное - пожалуйста. Необходимы пищевые весы для взвешивания продуктов, тетрадь и каклькулятор. Все! Есть почти никогда не хочу. Наедаюсь - моментально! Хочется шоколад - ем, но чуть- чуть. Позволяю себе каждый день маленький квадратик шоколада, просто рассчитала, сколько в нем ккалоррий - и все! И так со всеми продуктами. Настроение - отличное! Несмотря на еще очень большой вес - просто летаю! Энергии - вагон! Всем желаю удачи! !! !!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!