Просто не нужно есть за двоих и если нет противопоказаний побольше двигаться, я до шести месяцев плавала в бассейне, затем до последнего ходила очень много пешком в итоге набрала 9кг из них ребенок 4кг. Удачи.
я до последнего дня ездила на велостпеде. но это уже как вы к этому сами отнесётесь. мне все говорили, что я глупо делаю, могу ведь и упасть. . но я чувствовала уверенность, что не упаду. и мне нравилось. да и легче было, чем пешком ходить.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!