Я занималась Бодифлекс. Очень быстро худеешь! !! Не сложно выполнять. Но необходимо делать все точно по инструкции и не есть до занятий и после 2 часа. Если сидеть дополнительно на диете - еще лучше. Я эти занятия потом бросила, так как не было желания утром сонной делать растяжки, и вечером тоже спать хочется, а днем всегда желудок полный, что нежелательно при занятии Бодифлекс.
Да, там так написано : ) Но это поминимому. .. если хочешь, чтобы эффект лучше был - 2 часа. Еще зависит, что ты ела, чем тяжелее пища, тем дольше ждать. Это при любых занятиях такие рекомендации.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!