Доктор! За 10 лет после родов прибавила 50(! ) кг. Сидела на диетах (долго не могу, есть хочу очень сильно), кодировалась у доктора Смелова (помогло на 2 месяца). Пила таблетки для снижения аппетита: "Диетрин" и "Меридиа". После их приема - сильнейшие головные боли. Гинеколог- эндокринолог направила на гормональные анализы: проблем нет. А я толстею и толстею, есть хочу постоянно и очень сильно. Что со мной? Что делать?
Советую заняться аквааэробикой и кушать нормально.
Удовольствие от занятий в бассейне с приятной
водичкой облегчает первые трудности при занятиях физкультурой и снимает мышечную боль. Даже если Вы не умеете плавать, Вас приспособят: ))
Очень хороший эффект против целлюлита и лишнего жира происходит за счет колоссального сопротивления воды. Ваше тело как бы "шлифуется", и происходит это не в изнурительном душном зале, а в веселой обстановке, под музыку, ваше тело находится под водой и вам можно не стесняться , если стеснение присутствует.
Я родила близнецов три года назад. Полгода думала, что мой вес "уйдет" сам вместе с заботами о малышах, но все оказалось не так то просто! :)
Мама посоветовала мне попробовать аква аэробику, и за несколько месяцев я почувствовала огромный прогресс!
Главное - не халтурить, а объедаться Вам самой не захочется, коггда вы увидите, что это действует!
И еще: постарайте заменить очень уж сладкие мучные продукты сладкими ягодами и фруктами: это достаточно, чтобы организм получил свою долю глюкозы. С уважением и пожеланиями удачи!