Здраствуйте. . мне 19 лет при росте гдето 195 мой вес 125- 130 кг. .. и большой живот. .. . как избавится от живота? ? помогите! я сам по себе здоровый парень ну всмысле крупный и кость крупная . . все вроде бы хорошо но живот большой . . как избавится ! = (
ну и вообще похудеть бы везде немешало. . = ) помогите!
зарание благодарен
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Привет! Не мешало бы посетить эндокринолога, проверить щитовидную железу. Ну и для похудения надо подобрать для начала разгрузочные дни, не очень голодные. Попробуй неделю посидеть на гречневой диете, вес снижается здорово, не голодная, на мой взгляд не вредная.
Парень, найди спортзал и спеца по тяжелой атлетике (пауэрлифтингу), а также книгу Фалеев А. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Издат. центр "МарТ", 2006. Через 3- 4 месяца БЕЗ ФАНАТИЗМА и БЕШЕНЫХ ВЛОЖЕНИЙ ты себя не узнаешь. Если нет решимости, то что предлагает Светлана, быстро бросишь.
и как скоро начнется эффэкт?
пиши все варианты плиз = ) буду благодарен = )