Не серёжку тебе надо. Тебе необходимо получать где- то 1500 каллорий в день если работа "сидячая" и 2000 если работаешь физически. Записывай всё что сьела и смотри если будет 1000- 1200 то похудеешь (соответственно 1500- 1700 если работа "физическая"). Жестокий пример, но ты никогда не задумывалась почему если человек сидит "на хлебе и воде" то и серёжек ему никуда втыкать не надо. .. Или если человек питается нормально, но имеет физические нагрузки/ тренировки каждый день. Бегай в нормальном темпе 30- 40 мин утром и 30 мин вечером при нормальном питании и килограммы исчезнут как дымка : -)
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!