Здравствуйте! мне 18 лет, рост 163см, вес 65 кг. Я очень бы хотела похудеть, потому что еще полгода назад весила 57 кг, а сейчас не влазею ни в одну старую юбку. Основная моя проблема - бедра и ноги, весь жир почему то уходит туда. Какую диету мне соблюдать? зарядку делаю каждый день.