Здравствуйте. Мы с мужем планируем беременность. Но у меня при росте 160 вес 85 кг. Знаю, что надо худеть. Каким способом я могу похудеть, чтоб не навредить своему организму и в довольно ограниченные сроки (пара месяцев), потому как читала, что во время беременности худеть не желательно. Но и с таким весом нет ничего хорошего. .. ПОСОВЕТУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, очень важно!
Я похудела за 6 месяцев на 10- 11 кг благодаря советам по проекту "Худеем вместе" программы "Здоровье" (не ем картофель, макароны, хлеб; больше растительной пищи, мясную пищу отдельно, если знаю, что съела лишнее - разгрузочный кефирный день 1 л обезжиренного кефира в день и больше ничего). Вот такие нехитрые советы.